Zojuist ( 16:30) terug van een duurtraining fietstochtje van zo’n kleine 20 km met een gemiddelde van 22,3 Km/h.
De trainingen heb ik hervat als ondersteuning bij het afvallen, hetgeen een moeizame onderneming is.
Ik ben in vijf weken pas 2,5 Kg kwijt.
Klei….het begin van een passie